Dolazak toplih dana donosi radost, ali i brigu za roditelje. Kako se ponaša beba tokom letnjih vrućinam i na šta sve treba obratiti pažnju da bi detetu bilo prijatno, kako zaštiti bebu kad stignu letnje vrućine? Letnje vrućine zahtevaju posebnu pažnju jer bebe nemaju potpuno razvijen sistem za termoregulaciju zbog čega se pregrevaju mnogo brže nego odrasli. Ključ bezbednog i prijatnog leta sa bebom leži u pravilnom oblačenju, optimalnoj hidraciji, bezbednom boravku napolju i pametnom rashlađivanju doma. Mi imamo par saveta kako zaštiti bebu kada stignu letnje vrućine.

Kako obući bebu leti?
U vreme letnjih vrućina izbegavajte pretopljavanje

• Birajte prirodne materijale i isključivo tanak, prozračan pamuk ili lan.
• Jedan sloj odeće je dovoljan, bodi kratkih rukava ili pamučna zeka kada su temperature visoke
• Svetla garderoba odbija sunčeve zrake i manje se greje.
• Zaštita za glavu: Šeširić sa širokim obodom koji štiti lice, uši i vrat je obavezan.
• Ne oslanjajte se na bebine rukice i stopala jer su oni često hladni. Proveravanjem bebinog vrat ili grudi možemo da saznamo da li je bebi toplo – ako je koža topla i vlažna, bebi je prevruće.
  

Hidracija i ishrana beba
Tokom letnjih vrućina bebe kao i odrasli gube tečnost:

• Da li bebe koje isključivo doje treba da piju vodu? – ne zahtevaju dodatnu vodu jer majčino mleko sadrži preko 80% vode. Dojite bebu češće nego obično, na njen zahtev.
• Da li bebe koje su na adaptiranom mleku treba da piju vodu? – zmeđu obroka im ponudite malo prokuvane i ohlađene vode.
• Da li bebe koje jedu čvrstu hranu treba da piju vodu? – redovno nudite vodu i u ishranu uvrstite voće i povrće bogato tečnošću (lubenica, dinja, tikvice).
  

Kako da beba bolje spava tokom topih letnjih noći?

Bebama je san potreban i važan za pravilan rast i razvoj – gotovo isto koliko i hrana. I mnogo toga im može poremetiti miran i redovan san.Ako bebi različiti zvuci ne smetaju da zaspu i spavanju mirno, možete se susresti sa problemom u spavanju tokom toplijih dana – vrelih, letnjih noći

• Temperatura prostorije u kojoj beba spava. Preporuka je da temperatura bebine sobe bude između 18 i 20 stepeni, što znači da ćete leti morati da poradite na rashlađivanju.
• Osim rashlađivanja sobe, važno je da beba bude i adekvatno obučena. Kao i tokom dana, i uveče se se preporučuje tanku odeću od prirodnih materijala
• Ukoliko je temperatura u sobi adekvatna, a beba obučena u skladu sa tim – možete je i pokriti laganim pokrivačem ili pamučnom gazon, tanjim peškirom, frotirom. Čarapice i kapica nisu potrebni – bez obzira na to koliko je beba mala.
• Važan je i svež vazduh. Kako biste izbegli nalete vrućine – prozore otvarajte uveče/predveče kada se temperatura napolju malo spusti i bude pijatnija. Takođe, pripazite da uz svež vazduh ne pustite u bebinu sobu i komarce ili druge insekte koji su veoma aktivni tokom letnjih noći.
• Još jedan od načina da pomognete bebi da lepše spava tokom vrelih letnjih noći je i da kupanje bude tik pred spavanje. Na ovaj način će se beba osvežiti i lakše će se uspavati čak iako je u sobi malo toplije.
  

Izlazak napolje i šetnje
Planirajte pažljivo boravak napolju kako biste izbegli najjače UV zračenje:

• Izlazite u šetnju rano ujutru do 10h i kasno popodne tek posle 17h.
• Bebe mlađe od 6 meseci uopšte ne bi trebalo izlagati direktnom suncu,što više u hladu to bolje.
• Pokrivanje kolica pamučnom ili tetra pelenom stvara efekat staklene bašte i drastično podiže temperaturu unutar kolica. Koristite mrežicu protivinsekata ili namenski suncobran.
• Za bebe starije od 6 meseci koristite kreme sa mineralnim filterima i faktorom SPF 50+, namenjene isključivo dečijoj koži.
  

Rashlađivanje prostorija i korišćenje klime
Bebin san i boravak kod kuće biće prijatniji uz bezbedno korišćenje klima uređaja:

• Razlika između spoljašnje i unutrašnje temperature ne bi trebalo da prelazi 5 do 7 stepeni.
• Vazduh iz klima uređaja nikada ne sme da duva direktno u bebu. Ako je potrebno, postavite usmerivač vazduha ka plafonu.
• Ukoliko dugo boravite u klimatizovanom prostoru, ukoliko ste u mogućnosti, ugasite klimu 10–15 minuta pre nego što krenete napolje kako bi se bebino telo lakše adaptiralo na spoljnu toplotu.
• Dom vetrite rano ujutru i kasno uveče, a tokom dana spustite roletne.

  

Nošenje bebe u nosiljci (kengur) leti

Ako je napolju jako toplo najbolja odluka su kolica.

• Ako bebu morate da nosite u nosiljci, obucite je lagano I birajte nosiljku od prirodnih i prozračnih materijala. Ukoliko je dete rzdražljivo, oznojeno, kosica mokra, obrazi crveni odmah je izvadite iz nosiljke i rashladite.

  

Izbegavajte vožnju kolima po gradu sa bebom po velikoj vrućini.

Bebi je vezanoj još gore nego vama!

• Ako nemate kome da ostavite bebu i imate neodložne poslove, obavite ih rano ujutru ili uveče. I u kolima treba koristiti klimu. Duvanje ne sme da bude usmereno na bebu, a temperatura sme da bude samo 7-10 stepeni niža od spoljne. Pre izlaska iz kola treba otvoriti prozore da bi se temperatura približila spoljnoj.
• Na prozore stavite zaštitnu foliju ili mrežice. Ispod njih malo otvorite prozor radi cirkulacije vazduha. Čak i kad znate da je bebi toplo, nemojte pojas na autosedištu zakopčati labavo. Radije nemojte voziti bebu nego da je vozite sa labavo pričvršćenim pojasom.
• NIKADA, ALI BAŠ NIKADA, NI NA MINUT NEMOJTE OSTAVLJATI BEBU SAMU U VRUĆEM AUTOMOBILU!
  

Prepoznavanje toplotnog udara i dehidratacije

Kako prepoznati znakove toplotnog udara?
Znakovi toplotnog udara su:

• Suve usne i jezik
• Manje od 6 mokrih pelena u toku 24 sata
• Izrazita pospanost, malaksalost ili jaka uznemirenost
• Povišena telesna temperatura bez drugih znakova bolesti
• Crvena, topla i suva koža

Ukoliko primetite neke od ovih simptoma potražite pomoć lekara.

Verujemo da većina vas voli leto i da uživa u toplom i lepom vremenu, ali kad imamo još jedno malo biće o kome brinemo (osim o sebi) ume da bude izazovan perid. Nadamo se da će vam ovi naši mali saveti biti od koristi.